A nossa mente é simultaneamente nossa melhor amiga e nossa pior inimiga, como escreve Shirzad Chamine em seu livro Inteligência Positiva.
Nossa mente é um espaço complexo, habitado por uma variedade de personagens que influenciam nossos pensamentos e comportamentos.
Entre eles, existem aqueles que atuam como sabotadores, impedindo-nos de alcançar a felicidade e o sucesso que tanto desejamos.
A fim de alcan;car tais objetivos, o primeiro passo é identificar esses sabotadores.
Mas o que são e quem são esses Sabotadores Internos?
Sabotadores são nossos inimigos internos. São conjuntos de padrões mentais automáticos e habituais, cada um com sua própria voz, crenças e suposições que trabalham contra o que é melhor para nós.
Cada um de nós desenvolve sabotadores internos desde a infância para sobreviver às ameaças percebidas na vida, tanto físicas quanto emocionais.
Quando nos tornamos adultos, esses sabotadores não são mais necessários, mas se tornaram habitantes invisíveis de nossa mente e, geralmente, nem sabemos que existem.
A excelente notícia é que esses sabotadores internos podem ser prontamente identificados e enfraquecidos.
Neste artigo, falaremos sobre os 10 tipos de sabotadores que, segundo Shirzad Chamine, podem minar seu sucesso.
Sabotadores Interno: O Crítico
O Crítico é o pior sabotador, o que afeta a todos nós. Ele nos faz constantemente ver defeitos em nós mesmos, nos outros e nas condições e circunstâncias.
Ele tem o poder de gerar grande parte da nossa ansiedade, raiva, estresse, decepção, culpa e vergonha.
Sua mentira para justificar suas ações é a de que sem ele, nós ou os outros nos transformaríamos em seres preguiçosos e sem ambição que não iriam muito longe.
Assim, sua voz costuma ser confundida com a voz dura da razão, em vez de o sabotador destrutivo que realmente é.
Sabotadores Internos: O Insistente
O Sabotador chamado Insistente é caracterizado pela necessidade exagerada de perfeição, ordem e organização.
Isso pode deixar tanto você quanto as pessoas ao seu redor ansiosas e nervosas, além de drenar a energia com medidas extras de perfeição que muitas vezes não são necessárias.
O Insistente também pode levar a uma constante frustração consigo mesmo e com os outros por não conseguirem atingir a perfeição desejada. A mentira que ele te conta é que o perfeccionismo é sempre bom e que não há um preço alto a pagar por ele.
Sabotadores Internos: O Prestativo
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O Prestativo obriga você a tentar ganhar aceitação e afeto ao ajudar, agradar, salvar ou elogiar constantemente os outros.
O resultado é que ele faz você perder de vista suas próprias necessidades e se ressentir dos outros.
Também encoraja os outros a se tornarem excessivamente dependentes de você.
Sua mentira é que você está agradando os outros porque é algo bom a se fazer, negando que, na verdade, está tentando ganhar atenção e aceitação indiretamente.
Sabotadores Internos: O Hiper Realizador
O Hiper Realizador cria uma dependência constante de desempenho e conquistas para obter autovalidação e respeito por si mesmo.
Ele mantém você concentrado principalmente no sucesso externo, em vez do critério interno para felicidade. Costuma levar a tendências insustentáveis de vício em trabalho e faz você perder contato com necessidades emocionais e de relacionamento mais profundas.
Sabotadores Internos: A Vítima
A vítima busca que você se sinta emotivo e temperamental como uma forma de obter atenção e afeto. Ela resulta em um foco extremo em sentimentos internos, especialmente os dolorosos, o que pode muitas vezes levar a uma tendência de se martirizar.
As consequências disso são que você acaba desperdiçando sua energia mental e emocional, e os outros se sentem frustrados e impotentes, achando que nunca conseguem fazer você feliz por muito tempo.
A ilusão do sabotador vítima é acreditar que assumir o papel de vítima ou mártir é a forma mais eficaz de obter cuidado e atenção dos outros.
Sabotadores Internos: O Hiper Racional
O Hiper Racional enfatiza intensamente o processo racional em todas as coisas, inclusive nos relacionamentos. Isso pode fazer com que você tenha impaciência em lidar com as emoções das pessoas e as considere merecedoras de um tempo e consideração adicionais.
As pessoas com traços de hiper-racionalidade tendem a dar grande importância à lógica e à razão, muitas vezes colocando esses aspectos acima das emoções e sentimentos.
Eles preferem analisar e entender as coisas de maneira objetiva, em vez de se deixar levar pelas emoções.
Isso pode ser benéfico em muitas situações, especialmente em ambientes profissionais que exigem decisões objetivas e imparciais.
Sob a influência do Hiper Racional, pode-se ser percebido como uma pessoa fria, distante ou arrogante intelectualmente.
Essa atitude pode limitar a profundidade e flexibilidade nos relacionamentos, no trabalho e na vida pessoal, além de intimidar pessoas com mentes menos analíticas.
O erro do Hiper Racional é acreditar que a inteligência racional é a única forma de inteligência verdadeiramente valiosa.
Sabotadores Internos – Hiper Vigilante
O hiper-vigilante é o sabotador que o mantém alerta e preocupado com ameaças percebidas, tanto reais quanto imaginárias. Ele faz você sentir como se estivesse sempre na beira de um abismo, pronto para cair.
O resultado é que você vive em um estado de constante estresse e ansiedade, e muitas vezes perde a perspectiva do que é realmente importante em sua vida.
A mentira dele é que essa vigilância constante é necessária para mantê-lo seguro e protegido, quando na verdade o excesso de vigilância só o prejudica.
Sabotadores Internos – O Inquieto
O inquieto está sempre à procura de emoções maiores na próxima atividade ou mantendo-se sempre ocupado, buscando incessantemente algo novo para fazer.
Ele não permite que você desfrute da paz e alegria em sua atividade atual, sempre em busca de mais.
Dá-lhe uma série contínua de atividades que o fazem perder o foco nas coisas e relacionamentos que realmente importam.
As outras pessoas têm dificuldade em acompanhar a pessoa inquieta e geralmente se sentem distantes dela.
A mentira do inquieto é que, ao manter-se tão ocupado, ele está vivendo a vida intensamente, mas ele ignora o fato de que a busca por uma vida cheia faz com que você perca a vida que está acontecendo no momento.
Ele também pode ser impulsivo e tomar decisões precipitadas sem pensar nas consequências a longo prazo. A pessoa inquieta pode se sentir entediada facilmente e procurar sempre por novas aventuras, mas isso pode levar a um ciclo vicioso de busca constante por estímulos e nunca estar satisfeito com o presente
Sabotadores Internos: O Controlador
O controlador é o sabotador que o faz tentar controlar tudo e todos ao seu redor, acreditando que isso o manterá seguro e protegido. Ele faz você pensar que é responsável por tudo e que precisa manter as rédeas apertadas em todas as situações.
O resultado é que você vive em um estado de constante tensão, tentando controlar tudo e todos, e muitas vezes acaba afastando as pessoas de você.
A mentira dele é que o controle é a única maneira de garantir que as coisas corram bem, quando na verdade o controle excessivo só causa mais problemas.
Sabotadores Internos: O Esquivo
O Esquilo se concentra de maneira extrema no positivo e no prazeroso, evitando tarefas difíceis, desagradáveis e conflitos.
Essa atitude pode levar a explosões nocivas em conflitos sufocados que foram deixados de lado, além de atrasos na conclusão de tarefas importantes.
A mentira do Esquilo é que ele acredita que está sendo positivo e evitando problemas, quando na verdade está apenas adiando o enfrentamento de situações complicadas.
Sabotadores Internos: O Sabio
Seus sabotadores podem representar seus inimigos inferiores, mas você também tem o Sábio, que representa a parte mais profunda e inteligente de si mesmo.
O Sábio é capaz de se elevar acima da confusão e não se deixar levar pelo drama e pela tensão do momento, não sendo vítima das mentiras dos Sabotadores.
A perspectiva do Sábio em relação a qualquer desafio que você enfrenta é que ele é uma oportunidade ou uma dádiva, ou pode ser transformado em uma.
Os cinco grandes poderes do Sábio são:
- Explorar com grande curiosidade e mente aberta;
- Ter empatia consigo mesmo e com os outros, trazendo compaixão e compreensão a qualquer situação;
- Criar novas perspectiva e inovar soluções fora dos padrões normais;
- Escolher e seguir um caminho que esteja alinhado com seus valores e missão mais profundos e essenciais.
- ignorar a interferência e distrações dos Sabotadores, para que seja possível tomar as melhores decisões e agir de acordo com seus valores e missão.
Como podemos perceber, além dos nossos Sabotadores, há também a presença do nosso Sábio interior.
Quando iniciamos profundamente a jornada rumo ao autoconhecimento, temos a oportunidade de identificar esses Sabotadores Internos e entender como eles podem estar nos impedindo de alcançar o sucesso que desejamos.
O Sábio é a parte mais profunda e inteligente de nós mesmos, capaz de nos elevar acima das confusões e dramas do momento, trazendo uma perspectiva positiva e transformadora para os desafios que enfrentamos.
É importante lembrar que, ao explorarmos e ativarmos os poderes do nosso Sábio interior, podemos navegar por caminhos mais alinhados com nossos valores e missão de vida, tomando decisões mais conscientes e eficazes.
Portanto, buscar o autoconhecimento e o equilíbrio entre nossos Sabotadores e nosso Sábio é fundamental para uma vida plena e realizadora.
O HIPER RACIONAL
O Hiper Racional coloca o foco intenso exclusivo no processo racional de tudo, incluindo relacionamentos.
Ele faz com que você seja impaciente com as emoções das pessoas e as veja como dignas de muito tempo e consideração.
Quando você está sobre influência do hiper racional pode ser visto como frio distante ou intelectualmente arrogante.
Ele limita a sua profundidade e flexibilidade. Em relacionamentos no trabalho e em sua vida pessoal e intimida pessoas com mente menos analíticas.
A mentira dele é que a mente racional é a forma mais importante o tio da Inteligência que você possui.
O HIPER VIGILANTE
Hiper vigilante faz você sentir ansiedade intensa e contínua em relação a todos os perigos que cercam você em relação a tudo que poderia dar errado.
Ele fica constantemente em estado de alerta e nunca pode descansar.
Isso resulta em uma grande quantidade de estresse contínuo que exaure você e os outros.
A mentira dele é que os perigos as redor são maiores do que realmente são e que a vigilância em ininterrupta é a melhor maneira de lidar com eles.
O INQUIETO
O inquieto está constantemente em busca de emoções maiores na próxima atividade ou mantendo-se sempre ocupado.
Ele não permite que você sinta muita paz e alegria com sua atividade atual.
Dá a você uma continua série de atividades que o faz perder o foco nas coisas e nos relacionamentos que realmente importam.
As outras pessoas têm dificuldade em acompanhar a pessoa guiada pelo inquieto e costumam se sentir distante dele ou dela.
A mentira dele é que ao se manter tão ocupado você está vivendo a vida intensamente, mas ele ignora o fato de que a busca por uma vida cheia faz você perder a vida que está acontecendo no momento.
O CONTROLADOR
O controlador funciona movido a uma necessidade ansiosa de estar no comando controlar situações e dirigir as ações das pessoas de acordo com a vontade dele.
Ele gera alta ansiedade e impaciência quando isso não é possível.
Na visão do controlador ou você está no controle ou fora de controle.
Enquanto o controlador permite que você consiga resultados em curto prazo, ele acaba gerando ressentimento nos outros em prazos mais longos e impede que eles exercitem e desenvolvam sua capacidade plena.
A mentira dele é que você precisa do controlador para extrair os melhores resultados das pessoas ao seu redor.
O ESQUIVO
O Esquilo se concentra no positivo e no prazeroso de uma maneira extrema.
Ele fica tarefas difíceis e desagradáveis e conflitos.
Isso resulta em explosões nocivas em conflitos sufocados que foram deixados de lado e provoca atrasos na conclusão de coisas.
A mentira dele é que você está sendo positivo e não evitando os seus problemas.
O SÁBIO
Se seus sabotadores representam seus inimigos inferiores existe o Sábio, que representa a parte mais profunda inteligente.
Ele é a parte que pode se elevar acima da confusão e não permite se deixar levar pelo drama e pela tensão do momento e, nem ser vítima das mentiras dos Sabotadores.
A perspectiva dele de qualquer desafio que você encara, é que esse desafio ou já é uma dádiva ou uma oportunidade ou pode ser transformado nisso.
Os cinco grandes poderes dos seus lábios são:
- Explorar com grande curiosidade a mente aberta
- Ter empatia consigo mesmo e com os outros levaram compaixão e compreensão a qualquer situação
- Inovar e criar novas perspectivas e soluções fora dos parâmetros convencionais
- Navegar e escolher um caminho que melhor se encaixa em seus valores e missão mais profundos e básicos
- Ativar interações decisivas em o tormento a interferência distrações dos sabotadores
Como pudemos ver, existem os sabotadores, mas também existe o Sábio. A partir do momento em que iniciamos o processo de autoconhecimento, temos a oportunidade de conhecer também os nossos sabotadores e ter clareza do que pode estar impedindo de alcançarmos o sucesso.